Xiaomi Mi Smart Band 5 を1週間使ってみて

とりあえず買ってみる

これからの人生を豊にするために、今やれることをちょっとだけやってみよう!

どうも!
いとぐちです。

Xiaomi Mi Smart Band 5というスマートウォッチを1週間使ってみたので感想など。

購入の主目的だった睡眠状態の計測ですが、やっぱり睡眠の質は良く無いみたいです。
深い睡眠の時間が短い。
午後に襲ってくる強烈な睡魔も、このせいかもしれません。

改善には、多分日中に運動するのが良いのでしょうね。
分かってはいるものの、何か行動しようとするときのトルクが足りないというか、ものすごく頑張らないと体が動かない感じなので、実行できていません。

家の中で簡単なストレッチをしたり、プランクっていうのかな?体幹を鍛えるやつ。
それくらいを、できる時に時々やっているくらい。
スマートウォッチにも
「あまりにも長い間座っています」
ってしょっちゅう言われてます。

おっと、スマートウォッチの感想から逸れてしまいました・・・。

睡眠以外でチェックしているのが、心拍数とストレス状態。
心拍数は、通院時などに特に上がっている印象でした。
病院苦手なんですよね。。。

ストレスも、通院時にかなり上がっていましたが、それ以外の時でも「重度」の判定が出ていて、自覚はないけれど結構ストレスがあるようです。
スマートウォッチの機能で、呼吸を使ってリラックスするというのがあるので、これを使ってストレスが軽減できたらいいな。

1週間使ってみて、いとぐちの欲しい機能については十分満足できているので、やっぱり買ってよかったなと思っています。

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